Digitaler Minimalismus
Erkennst du dich in diesen Anzeichen wieder?
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ständige Ablenkung oder fehlende Konzentration durch digitale Reize
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innerer Druck, ständig erreichbar oder informiert sein zu müssen
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das Gefühl von mentaler Überforderung und Reizüberflutung
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Schwierigkeiten, wirklich abzuschalten und zur Ruhe zu kommen
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übermässige Bildschirmzeit, die dir Energie, Fokus und Zeit raubt
Wenn du online bist,
ist dein Leben offline
Die Technologie schreitet immer weiter voran und bestimmt mehr und mehr unseren Alltag. Es vereinfacht zum grossen Teil unser Leben und bietet uns Möglichkeiten, die vor einiger Zeit noch undenkbar erschienen.
Doch sehen viele nicht die Gefahr, die sich dahinter verbirgt. Denn es macht uns nicht nur abhängig, sondern nimmt uns auch noch das Denken und die Kontrolle über das eigene Leben ab.
Diese Entwicklung ist nicht gesund für uns und wir alle spüren das intuitiv. Es stellt sich die Frage: Was können wir dagegen tun?
Es geht nicht darum, in die Steinzeit zurückzukehren. Es geht darum, Technologie so einzusetzen, dass sie dir dient: bewusster, weniger, gezielter. Denn an die vielen Stunden Bildschirmzeit werden wir uns später sicher nicht erinnern, aber an die Zeit in der wir richtig gelebt und gefühlt haben schon.
Wir zeigen dir wie du digital richtig ausmisten kannst und dich von technischen Abhängigkeiten löst und dadurch zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag gelangst.
Bist du bereit für spürbar mehr Offline-Lebensqualität?
